Comment neutraliser les émotions lors du trading

Posté par forex1 le 27 juin 2021

guide du trader débutantDans cet article, je vais essayer de vous apprendre à neutraliser les émotions que vous pouvez ressentir lors d’une opération habituelle. Imaginez, par exemple, que la peur vous incite soudainement à inverser une opération conduisant à un pullback, ou que vous ayez des pensées avides qui vous amènent à prendre trop de risques pendant l’opération ; eh bien, il existe des moyens de neutraliser les sensations et les pensées, de telle sorte que celles-ci ne puissent pas éliminer le meilleur de vous en tant que trader. Ainsi, elles ne peuvent pas prendre le meilleur de vous. Mais vous devez toujours garder à l’esprit qu’il existe de nombreuses occasions de respecter la peur et de l’utiliser pour être prudent, et d’autres de la dépasser.

Tout d’abord, il faut utiliser une stratégie de type trigger (déclencheur) qui fonctionne lorsque l’avidité nous pousse à risquer plus que nous ne le devrions. Il s’agit essentiellement d’une stratégie d’autorégulation visant à modifier l’état d’esprit. La stratégie de type trigger est appelée ainsi parce qu’elle définit une action positive qui contrebalance une émotion négative. Lorsque vous utilisez un déclencheur, vous utilisez en fait une association entre le corps et l’esprit pour sortir d’un état et entrer dans un autre.

Supposons que vous ayez peur d’ouvrir une opération. Vous voulez surmonter cette peur. Pour ce faire, nous pouvons créer un déclencheur qui vous rappelle une pensée qui neutralise la peur que vous ressentez lorsque vous appuyez sur la touche d’envoi ou lorsque vous décrochez le téléphone pour donner un ordre. Le déclencheur peut être de regarder un objet dans la pièce, d’entendre un son ou de toucher quelque chose. La vue et le toucher sont souvent les meilleurs déclencheurs pour de nombreuses personnes, car ce sont les canaux sensoriels primaires les plus puissants.

Par exemple, les fenêtres de mon bureau donnent sur une zone paysagée avec des arbres. Lorsque je regarde par la fenêtre et que j’arrête de regarder l’écran, j’associe cette image à la paix et au calme. Le marché monte et descend, mais le jardin est toujours immobile, statique avant les nouvelles ou les revirements du marché. Le jardin m’aide à rester stable, me rendant moins sensible aux émotions qui peuvent entrer en action face aux mouvements qui se produisent sur l’écran.

Dans ce cas, nous aurions deux déclencheurs : le stimulus visuel de regarder le jardin et le léger mouvement de ma chaise pour le voir. Les déclencheurs visuels et kinesthésiques (le mouvement physique de mon corps et le fait de tourner la tête vers la gauche) m’éloignent de toute peur ou anxiété, quelque chose de calme, de stable et d’équilibrant. Mon changement d’orientation vers le jardin me permet à peine de me souvenir de ce qui se passe sur le marché.

Le fait est qu’un déclencheur devient fortement associé à un changement d’esprit spécifique, et l’invocation du déclencheur déclenche le changement souhaité. Bien que le déclencheur ne m’incite pas à me lever périodiquement et à sortir dans le jardin, en restant totalement absent du marché ou de toute autre chose, il me permet d’avoir un moment de rafraîchissement visuel et de mentalité. En général, il est plus facile de déclencher avec un stimulus du monde réel, mais ce n’est pas nécessaire. Vous pouvez utiliser une image mentale comme déclencheur.

Le déclencheur peut être aussi simple que d’attacher votre pouce à votre index, ce qui peut déclencher la recherche interne d’une image relaxante qui neutralise immédiatement toute pensée de peur ou d’avidité. Choisissez un déclencheur qui soit simple pour vous et associez-le à une image qui neutralise ces pensées. Au fur et à mesure que le temps passe et que vous le faites de plus en plus souvent, vous devriez remarquer que l’association entre votre déclencheur et la pensée ou l’image mentale devient de plus en plus forte.

Certaines images mentales efficaces pour neutraliser les pensées négatives sont, par exemple, des scènes de lieux calmes que vous avez visités (une côte, des montagnes, une vallée). Toute image relaxante fera l’affaire, mais faites l’expérience de différentes images, car plus votre attachement à l’image est fort, plus elle sera efficace.

La raison pour laquelle les déclencheurs fonctionnent est que vous établissez une connexion corps-esprit entre votre déclencheur et la pensée ou l’image. Il est vrai qu’il est toujours possible de passer d’une attitude négative à une attitude positive sans déclencheur, mais en utilisant cet outil, le changement se produit de manière plus rapide et plus intense.

Pour ceux qui souhaitent approfondir l’utilisation de la connexion corps-esprit appliquée à la neutralisation des pensées et des émotions négatives, il existe de nombreux ouvrages sur le sujet, tous des auteurs inscrits à l’école thérapeutique connue sous le nom de programmation neurolinguistique. Ces techniques sont appliquées depuis le milieu des années 70 en psychothérapie, en marketing, en communication, en éducation, en sport et en trading.
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Cinq raisons pour lesquelles vous devez arrêter de vous stresser à propos du Forex

Posté par forex1 le 26 mars 2021

forex

Le Forex peut être stressant, c’est l’une des choses que l’on nous répète sans cesse, surtout lorsque les choses vont mal, mais faut-il que ce soit stressant ? Il y a des choses que nous pouvons faire pour nous aider à réduire la quantité de stress que nous subissons et, en fin de compte, pour nous montrer que le trading sur le forex n’est vraiment pas une source de stress.

Pourquoi cela peut-il être stressant ?

Il est important de comprendre pourquoi le trading peut être stressant et, dans la bonne situation, il peut être très stressant. Chaque personne éprouve des sentiments différents et réagit différemment à l’évolution des marchés et à celle de son propre trading. Le stress vient souvent des pertes, lorsque nous perdons, ce n’est pas un sentiment agréable, dès que nous subissons une perte, nous avons perdu un peu de notre argent, de l’argent que nous aimons. Si cet argent est de l’argent que nous ne pouvons pas nous permettre de perdre, alors le niveau de stress continuera à augmenter. Pour beaucoup, le stress peut également survenir lorsqu’une transaction est dans le rouge, nous pouvons voir qu’elle va dans le mauvais sens et cela peut nous faire craindre de perdre de l’argent supplémentaire. Le stress peut survenir à tout moment et nous devons donc trouver des moyens de le gérer et de le réduire.

Utiliser une bonne gestion des risques

La gestion du risque est la pierre angulaire de toute stratégie, c’est la fondation qui est là pour protéger fondamentalement votre compte. Elle permet de s’assurer que vous ne perdez pas plus que vous ne le souhaitez à chaque transaction et que vous ne faites pas exploser votre compte. Lorsqu’il est en place, il peut vous aider à éliminer une grande partie du stress de vos transactions. Bien entendu, l’inverse est également vrai : si vous n’avez pas mis en place une gestion des risques appropriée, chacune de vos transactions risque de faire exploser votre compte. Si vous vous trouvez dans cette situation à chaque transaction, vous serez soumis à un stress constant à chaque fois que vous négocierez. C’est pourquoi vous avez besoin d’éléments tels que des règles de trading, qui dictent comment et quand vous tradez, des stop loss pour aider à protéger vos comptes, et un ratio risque/récompense approprié, qui dicte la perte et les profits maximums que vous ferez avec chaque trade. Le fait de connaître le maximum que vous pouvez perdre sur chaque transaction peut vraiment vous aider à ne pas vous stresser à ce sujet, car vous savez déjà combien vous pourriez perdre.

Faites des pauses régulières

Il est parfois impossible d’empêcher le stress de s’accumuler, il faut alors essayer de le gérer. L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de faire une pause. Les pauses sont un moyen fantastique de réduire notre niveau de stress. S’éloigner de ce qui cause le stress est la première étape, cela empêchera toute nouvelle pensée ou tout nouveau stress de s’ajouter à l’équation. Ensuite, le fait de s’éloigner et de faire quelque chose d’autre nous aidera à penser à autre chose que ce qui nous stresse déjà. Ainsi, nous pensons à quelque chose de rose, quelque chose d’autre qui nous procure du plaisir ou du moins qui n’ajoute pas au stress. Faire cela régulièrement peut vous aider à réguler le stress que vous subissez. Faites-le régulièrement, plusieurs fois par jour. C’est même une bonne idée de le faire même si vous n’êtes pas actuellement stressé. Veillez simplement à ne pas rester assis devant l’ordinateur pendant des heures et des heures sans faire de pause. Revenir avec un esprit clair et calme peut vraiment vous aider à améliorer votre productivité et vos résultats de trading.

Veillez à négocier avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre.

La règle d’or du trading et de l’investissement consiste à négocier avec l’argent que l’on peut se permettre de perdre. Cela reste vrai dans cette situation aussi et c’est certainement un moyen d’aider à prévenir certains stress que vous éprouveriez autrement. Pensez-y, vous déposez de l’argent dont vous avez besoin pour payer votre loyer par exemple, comment vous sentirez-vous si une transaction passe dans le rouge ? Vous serez dans un état constant de stress et de panique, vous êtes sur le point de perdre l’argent dont vous avez besoin pour votre loyer et vous ne pourrez pas le dire ce mois-ci. Pourquoi vous infliger cela ? Réduisez ou supprimez complètement ce niveau de stress en négociant uniquement avec ce que vous pouvez vous permettre de perdre. Si cela peut affecter votre vie, ne le faites pas. N’empruntez pas non plus d’argent ou ne faites pas de prêt pour négocier, cela ne fait que vous endetter et vous finirez par devoir beaucoup d’argent si les choses tournent mal.

Comprendre que les pertes font partie du trading

Les pertes font partie du trading, une grande partie d’entre elles, chaque personne qui a fait du trading (à l’exception de ceux qui ne font qu’un seul trade) aura connu des pertes, tous les traders les plus prospères du monde ont connu des pertes et beaucoup d’entre elles. En fait, elles font tellement partie du trading que nous les prenons en compte dans nos stratégies de trading et notre gestion des risques. Avez-vous déjà entendu parler du ratio risque/récompense ? Il s’agit de décider combien nous allons risquer à chaque transaction et combien nous voulons gagner. Connaître ce ratio signifie que nous savons exactement combien nous pouvons perdre à chaque transaction et que chaque transaction est en fait un moyen fantastique pour nous d’apprendre de ce que nous avons fait et de nous améliorer. Regardez pourquoi la transaction a été perdue et ce que nous pouvons faire différemment.

Voilà cinq des raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de vous stresser à propos de vos transactions. Nous comprenons que le trading peut être stressant, bien sûr, tout ce qui touche à l’argent peut l’être. Il est important que nous fassions ce que nous pouvons pour réduire ce stress, si les choses deviennent trop stressantes, cela peut nous donner envie d’abandonner complètement, alors essayez d’inclure et de penser aux choses que nous avons mentionnées ci-dessus, cela vous aidera à être plus calme lorsque vous tradez et, à long terme, cela vous permettra d’être un trader beaucoup plus performant.

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Avertissement : ces erreurs vont complètement détruire vos profits sur le forex !

Posté par forex1 le 23 décembre 2020

forexImaginons que nous négocions depuis un certain temps, quelques mois ou un an, que nous sommes rentables, que nous sommes en hausse et que tout à coup, les choses tournent mal, nous perdons une partie, voire la totalité de nos bénéfices, mais pourquoi ? Pourquoi avons-nous fait ces pertes ? Il y a un certain nombre d’erreurs très courantes que les gens commettent et qui peuvent leur faire perdre leurs bénéfices, voire leurs comptes. Ces erreurs peuvent être facilement évitées, certaines par vos propres actions et d’autres en changeant quelque chose que vous utilisez. Nous allons examiner certaines des erreurs que les gens commettent et qui peuvent réduire leurs bénéfices, ainsi que ce que vous pouvez faire pour éviter de commettre ces erreurs vous-même.

Frais de courtage sur le Forex

Dès le début de votre carrière de trader, vous ferez appel à un courtier en devises, ces courtiers ont malheureusement des frais. Chaque courtier aura des frais complètement différents et ils se présentent sous la forme de trois choses différentes. Il y a le spread, qui est la différence entre le prix d’achat et le prix de vente. Certains courtiers augmentent artificiellement cet écart car c’est leur façon de percevoir les paiements pour chaque opération, d’autres négocient directement les commissions. Chaque transaction que vous effectuez est assortie d’une charge que vous devez payer. Il y a ensuite les frais de swap, c’est-à-dire les frais que vous payez à votre courtier pour la tenue des transactions pendant la nuit, ils varient en fonction des taux d’intérêt des marchés. Ces trois types de frais ont la possibilité d’affecter vos bénéfices. Lorsque vous déciderez du courtier auquel vous souhaitez faire appel, vous devrez en tenir compte ; si vous utilisez une stratégie de scalping, le fait de faire appel à un courtier dont les frais sont élevés aura pour effet d’épuiser tous vos bénéfices, ce qui ne servira à rien. Veillez donc à choisir le bon courtier qui ne gruge pas vos bénéfices dès le départ.

Frais d’échange

Nous avons brièvement mentionné les frais d’échange ci-dessus, mais ils peuvent avoir un effet plus important que vous ne le pensez. Nous avons vu des transactions se dérouler sur une semaine ou deux et les swaps étaient si importants que même si la transaction était dans le bleu, elle se déroulait en fait à perte, et plus elle était maintenue longtemps, plus la perte était importante. Si vous n’y parvenez pas, ils peuvent très rapidement s’accumuler et dépasser vos profits, voire vous faire subir une perte alors que l’opération est en fait gagnante. Connaissez vos swaps et comprenez quels swaps seront appliqués à votre transaction. Il peut être utile de subir une petite perte afin de vous protéger contre des frais de swap plus élevés.

Oublier les Stop Loss

L’un des principaux éléments de vos plans de gestion des risques sera votre limite de pertes. Ils sont conçus pour protéger votre compte et doivent être présents à chaque transaction que vous effectuez. Cependant, il est parfois facile de le manquer, surtout si vous essayez très rapidement d’effectuer une transaction au prix actuel en raison de la volatilité. Certaines stratégies vous feront placer les transactions et y revenir pour combattre les pertes, mais là encore, cela peut signifier qu’il est facile de l’oublier. Nous devons nous assurer que nous plaçons les pertes les plus importantes avec des transactions sinistres et que nous les encaissons au moment où nous ouvrons la transaction. Si vous sentez que vous n’avez pas le temps de les faire, faites-les dès l’ouverture, sinon évitez complètement de les négocier, vous devez prendre votre temps pour vous assurer qu’elles sont faites afin de ne pas subir de pertes plus importantes qui pourraient vous priver d’une grande partie des bénéfices que vous avez réalisés auparavant.

Ne pas diversifier

Réfléchissez au nombre de paires de devises ou d’actifs que vous échangez actuellement. S’il n’y en a qu’une ou deux, cela peut poser un problème. Il est vrai que lorsque vous commencez, vous ne devez vous concentrer que sur une seule paire jusqu’à ce que vous la compreniez, mais une fois que vous l’avez fait, il est important que vous commenciez à vous diversifier. Le fait d’effectuer des transactions sur plus d’une paire, plus de deux, voire plus de trois, vous aidera à protéger votre compte, car cela vous permettra de ne pas placer tout votre argent sur une paire. Cela signifie que même si l’une d’entre elles devient négative, les autres seront là pour vous aider à maintenir vos niveaux de profit actuels et à protéger vos bénéfices et votre compte. Il est important de se diversifier, mais n’oubliez pas de ne pas le faire trop vite et de vous submerger.

Changer de stratégie

Si votre stratégie vous apporte des bénéfices, pourquoi la changer ? Le fait est que beaucoup de gens le font pour une raison quelconque. Nous ne pouvons pas l’expliquer, mais si vous faites quelque chose et que cela fonctionne, ne le changez pas, le vieux dicton « Si ce n’est pas cassé, ne le réparez pas » est très pertinent ici. Pourtant, nous voyons des gens le faire tout le temps, en changeant les choses parce qu’ils pensent que cela leur apportera un petit plus. Ce supplément serait bien, mais pourquoi risquer de perdre quelque chose que vous avez déjà pour l’obtenir ? Tenez-vous en à la stratégie de travail. Elle vous a apporté des bénéfices jusqu’à présent, il n’y a donc aucune raison qu’elle ne vous en apporte pas davantage par la suite.

Laisser les émotions prendre le dessus

Les émotions sont des choses merveilleuses, elles nous font ressentir et nous permettent de faire des choses que nous n’aurions jamais imaginé faire autrement. Malheureusement, en matière de devises, ces émotions ne sont pas exactement ce qu’il y a de plus utile. Des choses comme la cupidité, l’excès de confiance, le doute et à peu près tout le reste peuvent avoir des effets négatifs sur nos échanges. L’avidité et l’excès de confiance peuvent nous amener à faire des opérations en dehors de notre plan, à faire des opérations supplémentaires et à faire des opérations plus importantes que celles auxquelles nous sommes habitués, ce qui est dangereux et constitue un moyen sûr de faire des pertes. Des choses comme le doute peuvent faire en sorte que nous ne voulions tout simplement pas faire de transactions, et éviter d’en faire rend les transactions complètement inutiles. Si nous ne faisons pas de transactions, pourquoi sommes-nous assis ici avec notre argent sur un compte ? Il peut être difficile de contrôler les émotions, mais si vous les sentez prendre le dessus, faites une pause, prenez du recul et détendez-vous, de cette façon vous pouvez revenir avec l’esprit clair et continuer à faire des transactions selon le plan.

Voilà donc certaines des choses que les gens font et qui finissent par ronger leurs profits. Il y a bien sûr un certain nombre d’autres choses que les gens font, certaines sont évidentes, d’autres moins, mais ce qui est certain pour tous, c’est que nous devons nous en tenir à nos plans et ne pas changer les choses. Comprendre ce que nous faisons et pourquoi nous faisons du trading et ensuite simplement laisser les profits augmenter sans aucune interférence supplémentaire qui pourrait potentiellement nous faire perdre une partie de ces dollars durement gagnés.
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ATTENTION : Ces excuses pourraient vous empêcher de dominer le marché du forex

Posté par forex1 le 13 décembre 2020

forexSi vous faites une recherche sur « trading forex » sur n’importe quel moteur de recherche, vous allez trouver beaucoup de questions fréquemment posées par des utilisateurs qui doutent que le trading soit rentable. Par exemple :

  • Le forex est-il une arnaque ?
  • Pouvez-vous vraiment gagner de l’argent en négociant sur le forex ?
  • Le marché du forex est-il illégal ?
  • Est-ce que ça vaut vraiment la peine de devenir un trader ?

Comme vous pouvez le constater, beaucoup de personnes en ligne semblent appréhender l’ouverture d’un compte de trading en raison des mythes et des spéculations en ligne ou des histoires de traders qui ont perdu de l’argent. Bien sûr, il est possible de perdre de l’argent et il existe des escrocs, mais vous ne devez pas laisser ces excuses courantes vous empêcher de faire du trading :

Excuse n°1 : Je n’ai pas d’argent à investir

Beaucoup de gens veulent se lancer dans le trading de devises, mais ils imaginent que le luxe est réservé à ceux qui ont beaucoup d’argent à investir. En réalité, vous pouvez commencer à trader gratuitement sur un compte de démonstration. Il est également possible d’ouvrir un compte de trading avec seulement quelques dollars par l’intermédiaire d’une grande variété de maisons de courtage, vous ne devez donc pas laisser un manque d’argent vous éloigner. Bien sûr, vous devez vous attendre à être limité à un compte micro, cent, mini ou standard si vous n’avez qu’un petit investissement, mais ces comptes sont en fait avantageux pour les débutants. Ces comptes n’offrent peut-être pas autant d’avantages que les comptes VIP insaisissables, mais ils vous permettront néanmoins d’effectuer des transactions, de perfectionner vos compétences et de faire des bénéfices. N’oubliez pas de ne pas investir plus d’argent que vous ne pouvez vous permettre de perdre – si cet argent est destiné à payer des factures ou à vivre, ne le déposez pas sur votre compte de trading.

Excuse n° 2 : Je n’ai pas le temps

Il est vrai que certains traders s’assoient devant leur écran d’ordinateur pour saisir et surveiller constamment leurs positions, mais vous n’êtes pas obligé de le faire. En fait, il existe de nombreuses stratégies différentes qui profitent aux traders à temps partiel qui ont d’autres choses à faire dans leur vie. Le Swing trading est un exemple où vous entrez des positions et les laissez partir pendant des jours, voire des semaines dans certains cas. La flexibilité de pouvoir effectuer des transactions à partir de n’importe quel appareil doté d’une connexion internet permet même de surveiller votre compte pendant votre pause déjeuner ou le match de football de votre enfant. Cela peut sembler encore un peu ennuyeux à suivre, mais cela en vaut la peine quand on pense à l’argent que vous pourriez gagner si vous vous réserviez un peu de temps chaque semaine pour faire des transactions.

Excuse n°3 : C’est trop risqué

Le trading sur le Forex est un investissement, ce qui signifie qu’il comporte un risque, un peu comme les autres opportunités d’investissement. Il faut vraiment donner de l’argent pour gagner de l’argent, mais il ne faut pas considérer le trading comme un jeu de hasard. Avant de commencer, vous devez avoir une bonne idée de ce qui fait bouger le marché et de la façon dont le trading fonctionne. Ensuite, vous élaborerez un plan de trading qui vous indiquera ce qu’il faut rechercher lorsqu’il s’agit d’entrer et de sortir de positions, ainsi que des plans pour gérer vos risques, etc. Tout cela est conçu pour vous protéger si les choses vont à votre encontre, même si cela n’élimine pas entièrement le risque de perdre de l’argent. Néanmoins, avec un plan de négociation solide et une connaissance approfondie de ce que vous faites, votre risque sera considérablement réduit.

Excuse n° 4 : c’est trop compliqué

Cette excuse semble venir de personnes qui ne veulent tout simplement pas investir du temps dans l’apprentissage du trading. Bien sûr, il y a beaucoup de choses que vous devez savoir, comme la terminologie, le fonctionnement d’une plateforme de négociation, les facteurs qui influencent les prix, la psychologie du trading, etc. Cependant, il est faux de dire que ces sujets sont compliqués à apprendre. Toutes ces informations sont accessibles en ligne gratuitement et vous pouvez même essayer d’apprendre par le biais de différentes ressources si vous avez des difficultés à comprendre un certain sujet. Par exemple, certains peuvent mieux apprendre en lisant des articles, tandis que d’autres préfèrent regarder des vidéos. Certains auteurs peuvent également expliquer les concepts beaucoup mieux que d’autres, il n’y a donc aucune raison d’abandonner.

Excuse n° 5 : C’est une escroquerie

Ce mythe vient probablement de l’idée que la plupart des courtiers sont des arnaqueurs qui n’attendent que de vous voler votre argent durement gagné. Comme nous l’avons déjà mentionné, il existe quelques arnaqueurs, mais il y a beaucoup plus de courtiers réputés que d’arnaqueurs. Si vous voulez vous assurer que vous ouvrez un compte auprès d’une société digne de confiance, essayez de suivre les étapes suivantes :

  • Vérifiez si la société est réglementée. (Vérifiez que la société réglementée mentionnée existe et vérifiez si elle possède un numéro de licence, car certains escrocs affichent de faux détails sur la réglementation. De plus, si vous êtes situé aux États-Unis, vous devrez peut-être vous adresser à une société qui n’est pas réglementée).
  • Consultez le site web du courtier. Vous y trouverez des informations détaillées sur les comptes qu’il propose, les méthodes de financement disponibles, les frais de financement applicables, les écarts et les commissions, etc. Ou vous reste-t-il plus de questions que de réponses ? Un site web détaillé est le signe d’un bon courtier, alors qu’un manque d’informations suggère le contraire.
  • Lisez les conditions générales du courtier pour vous assurer qu’il n’y a pas de politiques farfelues ou de frais cachés, comme des frais d’inactivité.
  • Consultez les commentaires des clients en ligne. Les courtiers les plus populaires auront beaucoup de commentaires, tandis que les escrocs n’en auront pas du tout ou tout sera négatif. N’oubliez pas que certains commerçants qui ont perdu de l’argent par leur propre faute peuvent quand même laisser de mauvais commentaires.

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Surmonter l’épuisement mental en trading

Posté par forex1 le 10 mars 2013

Surmonter l'épuisement mental en trading dans Psychologie du trading mauvais-traderTous les cambistes expérimentés vous diront que le trading expose à une variété de situations stressantes. Les traders sont donc très sensibles à ce que j’appelle « l’épuisement mental. »

L’épuisement mental peut être déclenché par de nombreux facteurs comme les conditions de marché extrêmes, le fait de passer trop de temps devant l’ordinateur, des attentes irréalistes et bien sûr des pertes. L’épuisement mental est en effet une chose terrible, car il interfère fortement avec les performances trading.

L’épuisement mental est processus progressif qui se produit sur une longue période. Il ne concerne pas seulement une partie de votre vie, il peut se manifester à l’école, au travail, dans vos relations et parfois même engendrer un épuisement physique. Il est donc très important de prêter attention aux signes avant-coureurs.

Voici quelques questions pour voir si vous êtes sur le point de faiblir mentalement. La probabilité d’être surmené augmente considérablement si vous répondez « oui » à ces questions :

  • Vous êtes du genre à vous demander pourquoi vous devez prendre soin de vos règles trading ?
  • Même avec une bonne alimentation et des habitudes de remise en forme, avez-vous des migraines fréquentes, des douleurs musculaires et des maladies ?
  • Vous avez un doute sur vos capacités de trader ?
  • Vous ressentez un manque de motivation ?
  • Avez-vous tendance à manger plus, prendre de la drogue, ou consommer plus d’alcool que d’habitude ?
  • Vous sentez-vous en colère envers les autres pour un rien ?

Si vous pensez que ces signes d’avertissement s’applique à vous, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à récupérer :

1. Se détendre et prendre du recul

Lorsque vous vous sentez plus stressé que d’habitude pendant le trading, vous courez le risque de faire empirer les choses si vous continuez le trading. Dans ce cas, vous devez prendre un moment de détente pour vous aider à éclaircir votre esprit et améliorer votre concentration.

2. Demander de l’aide

Chez certaines personnes, le fait de lutter contre l’épuisement mental peut conduire à l’effet inverse, une augmentation de la pression et du stress. Dans ce cas, il n’y a rien de mal à consulter un ami ou même un psychologue. Après tout, il est possible que l’épuisement professionnel ne soit pas produit par le trading, mais par une autre préoccupation.

3. Le contrôle

L’une des principales causes de l’épuisement professionnel est le sentiment de perdre le contrôle sur une situation. Les traders forex peuvent être sujettes à ce sentiment en raison de la dynamique changeante du marché des changes. Lorsque vous sentez ce genre d’anxiété, vous pouvez reprendre le contrôle en mettant en place des objectifs précis. Ceux-ci peuvent prendre la forme d’une gestion de votre temps à bon escient, la mise à jour de votre journal de trading ou l’élaboration d’un plan de trading.

Vaincre l’épuisement professionnel est certainement plus facile à dire qu’à faire. Mais, comme le dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir. Voici quelques moyens qui permettent d’éviter le surmenage :

1. Rappelez-vous les signes avant-coureurs d’un épuisement mental

Il suffit de parcourir la liste des questions que j’ai posté ci-dessus et assurez-vous d’y aller doucement avec votre trading lorsque vous répondez « oui » plus d’une fois. Aussi, prenez note des facteurs habituels qui déclenchent un surmenage et essayer de travailler autour de ces problèmes.

2. Rappelez-vous les sentiments positifs

Vous souvenez-vous de ce moment lorsque vous avez compris l’analyse fondamentale et technique ? Aviez-vous le vertige en placent votre premier trade ? Rappelez vous cette excitation que vous avez ressentie quand vous avez débuté le trading forex pour renouveler votre enthousiasme. De cette façon, vous serez en mesure de rester concentrer sur les aspects positifs et moins sur le stress.

3. Echangez vos impressions avec un ami

Au lieu de maudire le marché des changes, partagez vos impressions avec un ami. Il pourrait peut-être vous aider à déterminer vos erreurs les plus courantes et à les corriger, cela vous permettra d’éviter le stress de ces problèmes.

4. Prenez soin de vous

Nous avons tous nos propres façons de se détendre – que ce soit par le biais de vacances ou d’autres distractions. Vous appréciez le trading de devises, assurez-vous d’avoir aussi d’autres passions pour éviter le surmenage lié au trading.

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Le pyramidage de positions

Posté par forex1 le 12 octobre 2012

Ajouter des positions sur un trade ouvert est une technique de trading potentiellement dangereuse si elle n’est pas effectuée correctement, mais elle peut aussi amplifier les bénéfices de façon exponentielle. Le risque avec cette technique de trading est l’effet psychologique important qui peut nuire à votre performance.

Pyramidage sur des trades perdants

Le pyramidage de positions qui consiste à moyenner à la baisse sur une position longue ou à la hausse sur une position courte en ajoutant des positions contre la tendance n’est pas recommandé aux débutants qui n’ont pas de discipline une bonne gestion des risques.

Certains traders vous diront que l’ajout de positions améliore leur prix moyen, mais cette technique pousse les traders vers une mentalité potentiellement dangereuses : l’espoir. L’espoir peut avoir une influence négative sur votre processus décisionnel lorsque vous ne l’avez pas planifié à l’avance. Au lieu de  réévaluer la situation objectivement pour savoir pourquoi le trade est un perdant, les cambistes peuvent fermer les yeux sur les conditions actuelles en espérant que le marché se retournera en leur faveur. Inutile de dire que qu’une chaîne de trades peut conduire à des pertes énormes lorsque les positions sont arbitrairement empilées.

Il est possible d’éviter ce risque en planifiant le niveau de risque maximum, d’entrée et de sortie et de tailles de positions – vous savez, ces trucs que vous êtes censé faire avec tous les trades ! :)

Pyramidage sur des trades gagnants

Les traders gagants laissent leurs courir leurs positions en bénéfices, mais ils maximisent aussi leurs profits potentiels en ajoutant des positions supplémentaires lorsque le forex est dans une puissante tendance. Cependant, cette technique de trading peut aussi apporter ses propres problèmes psychologiques.

Par exemple, si vous ajoutez plus de position et que le marché se retourne, le bénéfice pourrait disparaître plus vite. C’est alors qu’un problème psychologique, arrive : la peur de perdre le bénéfice des trades gagnants.

La crainte de voir trade gagnant se tourner souvent chez les débutants et les traders expérimentés l’envi de couper un trade beaucoup trop tôt. Ce blocage mental de s’accrocher est très difficile à franchir, mais pas impossible.

Alors, arrêtez de perdre du temps et pratiquez vos techniques en suivant le plan sur un compte de démonstration. Vous pourrez constater que la patience d’attendre est souvent récompensé sur une longue série de trades. Ne modifiez pas une stratégie en cours de route à cause de vos émotions. Une stratégie qui fonctionne en démo fonctionne en réel si elle est appliquée de la même manière.

Le pyramidage de positions dans Psychologie du trading pyramidage-forex

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L’équilibre travail / vie personnelle du trader forex

Posté par forex1 le 22 septembre 2012

L'équilibre travail / vie personnelle du trader forex dans Psychologie du trading EquilibreIl est important de fournir des efforts pour améliorer vos stratégies de trading, mais trop de travail et trop de trading pourrait vous faire plus de mal que de bien. Peu de gens sont capables de maintenir le niveau de concentration nécessaire au trading pendant des heures et des heures par jour, la fatigue engendre des erreurs de trading.

En plus de cela, les longues heures de travail peuvent être néfastes pour votre santé. Des études ont montré que le stress chronique (du type qui peut être causé par des heures de travail excessif) peut conduire à une maladie cardiaque. Quel est le but de tout ce travail acharné et de ces longues heures si vous n’êtes pas en mesure de profiter du fruit de votre travail ?

La vie en dehors du trading vous rappelle également que le trading est un métier. Cela peut vous aider à être émotionnellement détaché du résultat de vos trades sur le forex, et c’est très important pour prendre de bonnes décisions de trading sur devises.

Pour beaucoup de cambistes, trouver un équilibre travail-vie est particulièrement difficile. Contrairement aux opérations sur actions en bourse, presque toutes les nouvelles importantes peuvent affecter les monnaies, les trades forex doivent donc suivre les nouvelles économiques 24h/24.

Parvenir à un équilibre travail-vie peut être difficile, mais il n’est pas impossible. La première étape consiste à établir des priorités. Déterminez combien vous tenez au trading par rapport à votre vie personnelle. Pouvez-vous vérifier vos trades à table sans attirer des ennuis avec votre femme ? Vos activités de trader influencent-elles votre vie ?

Ou êtes-vous le genre de personne qui peut facilement partager son temps en fonction de priorités ? Après avoir déterminé le temps vous souhaitez passer chaque jour pour faire du trading, vous pouvez établir un calendrier pour planifier le temps allouer au trading et à vos activités personnelles.

Si vous avez des difficultés à suivre votre nouveau calendrier, essayez d’organiser ou de participer à des activités en dehors du trading. Rejoignez vos amis, un club de lecture, de gym ou des cours de musique. N’importe quoi pour vous sortir de votre chaise de trading !

Encore une fois, n’oubliez pas que le trading forex est aussi un métier. Bien sûr, il exige de la passion, des efforts et beaucoup de travail. Pour tenir le rythme, vous devez aussi prendre des pauses de temps en temps pour vous ressourcer et garder les pieds sur terre.

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